דיאטת אלימינציה בהנקה

דיאטת אלימינציה זוהי דיאטה שמטרתה לאבחן רגישות או אי סבילות למזון מסוים, על ידי הסרת מזונות שונים מהדיאטה והחזרתם בהדרגה.

כאשר אני מדברת על דיאטת אלימינציה בהנקה, המטרה היא לזהות מזון שדרך החלב שלנו משפיע על התינוק.

מה הכוונה משפיע?! הרי אמרנו שבהנקה את יכולה לאכול כמעט הכל.

הכוונה היא לתגובה אלרגית של התינוק לאחד מהמזונות בתזונת האם, מצב שקיים ב 0.5-1% מהתינוקות היונקים באופן בלעדי.

הצורה השכיחה ביותר בה אלרגיה מסוג זה מתבטאת היא ע״י דם בצואת התינוק, שלעיתים מלווה גם בפריחה עורית ובדרך כלל תופיעה לראשונה בגילאי חודשיים עד שלושה חודשים.

כמות הדם בחיתול יכולה להיות קטנה מאוד, מאין חוט של דם, ויכולה להיות גם גדולה יותר ולהופיע בצורת כתמי דם, כמעט תמיד הדם יהיה טרי (בצבע אדום) מה שמעיד על כך שמקורו בסופה של מערכת העיכול. כך או כך, לראות דם בחיתול של היקרים לנו מכל זאת לא חוויה נעימה ויכולה להיות מועצמת אף יותר כשאת אמא חדשה או כשיש חששות נוספים ברקע.

לא כל דם בחיתול מקורו באלרגיה, אבל אם אכן זאת הסיבה לדימום, הגורם לו היא דלקת שמתפתחת במעי הגס של התינוק בעקבות חלקיקים חלבוניים קטנטנים שמגיעים לחלב האם מהתזונה שלנו וגורמים לתגובה האלרגית.

כ-50% ממקרי האלרגיה בתינוקות יונקים הם לחלב פרה ובמקרה כזה הורדת חלב ומוצריו מהתזונה תפתור את הבעיה.

כאשר אין שיפור גם אחרי שהורדת את החלב וכל מוצריו מהתזונה, יש צורך להתחיל באלימינציה משמעותית יותר, להוריד מהתזונה מזונות אלרגניים פוטנציאליים נוספים על מנת לגלות למה התינוק שלך רגיש ובהמשך להחזירם בהדרגה בהתאם לתסמינים אצל התינוק.

מצב נוסף שנמצא במחקרים שדיאטת אלימינציה או דיאטת נטולת אלרגנים יכולה לעזור בו הוא מצב של קוליק או של רפלוקס. חשוב להפריד בין קוליק שעומד בקריטריונים לאבחון קוליק (התקפי כאב בלתי מוסברים הנמשכים למעלה מ-3 שעות ביום, למשך 3 ימים לפחות בשבוע, ובמשך 3 שבועות לפחות ומסתיימים ,בדרך כלל, בגיל 3 עד 6 חודשים) לבין מצב של גזים ואי נוחות 24 שעות אחרי אכילת מאכל מסויים.

המטרה של דיאטת אלימינציה היא שבסופה אפשר יהיה לאכול מגוון ככל האפשר, ללא הגבלות מיותרות, תוך שיפור בסימפטומים או אי הנוחות.

זה תהליך שיכול להיות מאתגר מאוד, אבל אם עושים אותו נכון ברוב המכריע של המקרים הדיאטה משיגה את מטרתה ולכן שווה את זה.

את הכל חשוב לעשות את בליווי מקצועי, גם עבורך וגם עבור התינוק.

כמו בכל מצב רפואי חשוב לעקוב שהתינוק גדל ומתפתח היטב ולעיתים גם יהיה צורך לבצע בדיקות דם מעמיקות יותר.

עבורך ליווי מקצועי של דיאטנית יאפשר להמנע מהתפתחותם של חסרים תזונתיים, מה שמשמעותי במיוחד בהנקה, יאפשר לך להתמיד בתהליך, ובעיקר יספק לך תמיכה.

חושבת שדיאטה כזאת יכולה לעזור לך? אני פה כדי לעזור לך לעבור את זה הכי קל ונכון שאפשר.